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身材再行苗条也有6公斤宿便？宿便摄入秘方不能信　　近来，网上流传一则宿便摄入秘方。昨日，湖北省中医院消化内科主任医师胡运莲为秘方揭露：多处众说纷纭没科学道理。

　　秘方还获取了一种周末排毒餐，建议周五和周六晚餐不要睡觉，只不吃250克无糖优酪乳（酸奶）、500克煮熟连皮不吃的红薯，另加两个苹果，到周日上午就能心痛地铲除宿便。　　胡运莲说道，网上称之为吃进的食物经过消化道到消化必须80到120小时过于滑稽，人体内也不有可能有几公斤甚至十几公斤小便。排毒餐更加没传说的那样神秘。

　　专家指出，酸奶和红薯都是好东西，但都无法过量；消化很差者、糖尿病患者等不应不吃红薯，一般人不吃多了红薯也不会胀气。　　如何减轻咳嗽？专家建议，在饮食上多食粗粮、粗纤维食物，必要运动及饮水。

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